家里卧室用多少瓦灯泡？
题主没说想要多大亮度的，那我就按常规来推荐了。 一般家庭的客厅照明，使用3000k的色温是比较合适的；如果想要温馨一些的感觉，可以选择2800K左右的低色温灯；如果希望客厅明亮、干净，可以用4000K的高色温灯。（注意！以上均指光源的色温）
在卧室里，最好选择暗点儿的灯具。因为人要有休息的空间，而睡觉是一天中最重要的休息时间，在这个时间里，人体除了要消耗掉一天中积累的能量之外，还要对大脑皮层产生刺激，使脑细胞进行修复和再调整。如果在卧室里使用了过高色温的灯具，就会给睡眠的人造成“光压力”，导致失眠，或是醒来后感觉头疼、眼睛干涩等。所以，在卧室里最好选择3000K以下的中低色温灯具。 当然，有些人有在睡觉时收听音频文件的习惯，这种情况下最好就选一款带有底座的床头灯吧。因为人的眼睛如果在黑暗中突然看到光线会有瞬时视觉反应，这时如果灯光亮度足够高，就会对人眼球造成冲击，从而伤到眼睛。如果你不想在床上被电子产品灼伤眼睛的话，就可以考虑一下拥有底座防护的嵌入式灯具喽。
关于色彩，建议卧室不要使用黄色调或红色的照明灯具，这两种色调会增加情绪上的压力感，不利于睡眠。 好了，说完卧室该说书房了。
书房是专门用于阅读和学习的，所以在光源的颜色上，书房应与卧室有一定区别。太黄的灯光会刺激神经，使人兴奋，难以入睡，而颜色过白的灯光，则可能会影响视力。书房的色彩温度以3500K为准。 如果同时还需要在书房工作，那么建议挑选一款可调节光的台灯。因为电脑屏幕的光线是直射的，会对眼睛造成伤害，如果不加保护直接近距离看书，也会很伤害眼睛。 如果不想近视，或者不想眼睛提早衰老，那么在日常生活中一定要好好爱护眼睛呀～