宝宝卧室灯多少w好？
1、主灯（吸顶灯/吊灯），建议选择带有调光功能的灯具，可根据需求调节亮度；如果房间比较大，也可以采用分区控光的灯具，比如使用两个主灯，分别控制上下部分的亮度。 2、壁灯，可根据墙面空间合理分布。但注意不要安装太高或太矮，高度以距离地面30-40cm为佳。 3、台灯，用于局部照明和装饰，可购买可充电型LED护眼灯，具有自动熄灯功能，方便小孩晚上起来时不用开大灯而影响睡眠。
4、床头柜灯，如果有条件，可以在孩子床头一边放置一盏小台灯，这样更有助于孩子们晚上学习时聚精会神。但要注意，这种台灯要选择能调整灯光亮度的，并且不能太亮了，否则会影响孩子的视力。 有家长可能会担心开灯影响宝宝睡觉，其实现在的灯都注重保护眼睛，不会刺激到宝宝的视网膜。 但需要注意的是，不管多好的灯都不可能完全避免对孩子视力的影响，因为再强的光线都会存在一定量的电磁波，对眼球中的感光细胞有一定的影响。 所以，最好的方法是不开灯或尽量减少开灯的时间。 如果非要开灯，也要打开室内其他光源，减少强光照射的时间。