这个要看你的个人需求了 你需要的器材多，那占地面积就大 需要的器材少那就占地面积小 在上海的话，一般200平方米左右就可以满足基本健身需求了。 如果是在郊外买独栋别墅，有独立的户外庭院的，还可以在户外做瑜伽、打乒乓球、练太极，或者利用地下室的空间做健身房，用楼梯分割空间，上下层分别锻炼也是不错的。 如果是在市区买小高层和高层，面积会更紧凑，在有限的空间里做多功能分区是最靠谱的选择，比如，可以做成入门玄关区+洗衣晾晒区+开放式厨房+客厅的区域，然后把卧室和卫生间放在一侧，把一侧的卧室和书房打通做一个大通间，这样既保证了动区的活动空间，又把静区所需的私密空间紧密相连，不分离。
对于大多数都市人群来说，买房并不是一件容易的事，尤其是想买带院子的别墅更是难上加难。如果你刚好有这方面的需求，可以在 公众号后台发送消息“别墅” 来获取更多房源信息哦~
莘岚锦优质答主很多人在装修或购买别墅的时候，都有想过把别墅的一部分区域用作健身房。其实打造一个属于自己的别墅健身房并不难，当然面积也要大一些，起码也要达到40平米，这样才能满足各种健身器材的摆放。
当然如果你只需要健身器材，比如说跑步机、杠铃之类，那么大概20平米左右的面积就足够了，这样既节省了空间，又不会给装修带来难度。装修的时候只要在地面处理上稍微讲究一些，使用一些防滑、耐磨、防潮的材质，就能达到训练的要求，当然面积足够大的话，推荐直接使用塑胶垫，那样更有运动的感觉。
很多人对健身房面积的概念可能还不太明晰，下面我们以跑步机和杠铃的常见摆放场地为例，看看需要多大的空间。
一、跑步机摆放场地
一般家庭常用的跑步机，长2米左右，1.2米宽左右，所以需要预留出2.5米*2米的空间。再加上前后需要空出1.5-2米的空间，再加上侧面的间隙，所以推荐的跑步机摆放场地为6-8平米。
二、杠铃摆放场地
标准的杠铃长度为2米，加上安全架的高度，需要2米左右的宽度。所以推荐的杠铃摆放场地为4米*5米左右。
综上所述，如果想要建造一个包括跑步机和杠铃在内的健身房，大概需要25平米到35平米的空间。
