卧室空调调多少度合适？
夏天到了，很多人家里都开始安装空调了。在开空调的过程中，很多用户都有一个疑问，那就是温度开得越低越凉快吗？事实上，温度开的太低，对身体健康会造成一定的影响呢！ 就拿最常见的感冒来说吧！如果温度下降得太低，身体调节能力差的人就很容易受凉感冒。
如果长期待在温度很低的房间里，也可能会增加患心血管疾病的概率哦！ 所以，在设定空调温度时一定要有一定的温度限制，不能为了贪图凉快点而将温度设置过低。那卧室空调应该调到多少度才合适呢？建议室内温度控制在27°C左右为佳。
1.人体感觉最舒服的气温是24-26℃之间，超过这个范围就会感觉到热。 而室内温度低于这个范围，就可能会感觉到冷。当温度低于20℃时，人体的散热速度会加快；
当温度低于14℃时，身体的耐寒能力就会明显下降。 所以，当温度调到27℃左右时，人体的冷热感刚好处于一个最佳的状态，是最舒服的温度。
2.另外，夏季夜晚的时间比较长，白天工作回家之后，往往都会觉得比较疲惫，想早点上床睡个好觉。而如果卧室温度比较低，也会影响到睡眠质量。因为在低温的环境下，身体会不自觉地产生应激反应，从而让人产生饥饿感和疲劳感。这时候即使睡了，也容易做梦和醒来。
相反，如果卧室温度适当，不仅入睡快，而且睡眠质量也会更好。
3.最后，空调温度太低容易受凉感冒，还会增加哮喘、支气管炎等疾病发作的概率。特别是对于年老体弱者而言，更应该注意房间温度不要设太低。 在设定空调温度时，可以以26℃为基准，上下浮动1℃～2℃，就是比较合适的。