卧室床头头朝西好不好？
1、古人讲究“起居有常”，认为这样身体才能健康。其实也就是现在所说的规律作息，科学研究表明充足的睡眠对身体非常重要。所以首先建议你要早睡早起。 2、中医理论中认为人体的经脉跟自然界的阴阳是相对应的有规律的，其中就有子午流注，而子时指的是晚上十点到凌晨一点，这个时间是人体经脉运行到肝脏的时间段，也是中医所说的养肝血的最佳时间。
3、西医也认为夜晚入睡后血液会流向各个器官进行自我修复，而上午则是肝脏排毒最佳时间。因此睡子午觉有很好的养生保健功效。 推荐大家一款助眠神器——南师大学者监制的【助眠枕】。
4、很多人睡觉容易“流口水”，这在中医里又被称为“咽涎涌”，是由于脾胃功能失调导致的。《灵枢·经脉》中提到，脾足太阴之脉令人嗜卧，脾气不足，身体虚弱，脏腑机能下降，营养不好吸收，就会导致“嗜卧”，也就是我们常说的浑身乏力想睡觉。
5、如果出现舌苔白且厚，舌头上有一层发白的东西，好像铺了一层霜一样的白苔，而且口腔内有异味，那就是肠胃有问题了，可能是饮食不消化造成的胃内积滞，要注意调节饮食了。如果这种情况长期存在，建议你看看医生。