不推荐在床头摆放过多的灯具，这样不仅显得乱，还会影响休息时的眼睛. 如果是打算用阅读灯的话，建议选择可调光且可拆卸灯臂的台灯，方便使用时调节光线亮度及位置。 如果不想在床头柜上留下太多安装灯具的痕迹，可以选择带有伸缩功能的阅读灯，如西欧经典系列。它的灯臂可以任意弯曲，移动位置或调整光线时都很方便。 还有以下这些值得推荐的床头灯光源：
1、LED柔光枕——适合有宝宝的家庭 这款LED柔光灯具有多种色调可以选择，并且灯光非常柔和，不会刺眼。它还能防跌落，底部加高了40mm，让使用更安全。 LED柔光枕头 2、LED梳妆台灯——女生必备 小小一个，能随意摆放在桌面上，自带柔光，照亮你的美~而且内置LED芯片，超薄设计，轻巧耐用。
荆志星优质答主据健康报报道，卧室只在晚间使用，为营造温馨浪漫的环境，可采用低照度、显色性高的光源，并采用带罩的灯具或在灯上蒙一层白纱等方法进行柔光处理。
如果实在想装两盏灯，床头两侧安装壁灯是个好办法。壁灯要安装在高过枕头的位置，这样既能避免光线直接照射人眼，也不会受到身体阻挡，能照射到整个床面，有助于营造静谧浪漫的氛围。壁灯光线一定要柔和，因此最好选择暖色光源，且最好开关单独设置，方便使用。如果喜欢看书和使用电脑的，可以在书桌和电脑桌旁安装一盏护眼台灯。需注意的是，卧室里尽量避免使用有闪烁现象的灯具，以防诱发视力下降或头晕。此外，卧室里所有照明开关处都要安装灯泡，这样，人在晚上起夜时不会因摸黑开灯过于费事而影响睡眠。
另外，其他空间需要多少盏灯同样有学问：阳台宜用两盏灯，一盏为普通灯，另一盏灯用做晾衣服时照明用，且应设置为拉绳开关，以免每次都要跑到开关处耗时费力。厕所里至少需要两盏灯。因为考虑到安全性问题，厕所门内要设置一盏灯，同时门外也要设一个开关控制灯的开合。如果面积比较小的厕所，可以在墙上安装一盏防潮吸顶灯。厨房一般需要两到三盏灯。厨房要保证有足够的照明，否则炒菜时可能会因为光线不足而被油溅伤。同时，冰箱上要留有安装灯的位置。因为一些家庭的冰箱门没有全包边，留有缝隙，冰箱里的冷空气会涌出来，冰箱上面如果安装了灯，冷空气会被灯加热而蒸发，厨房也会变得更明亮。如果厨房空间较大、吊灯较高，建议安装两到三盏灯。从厨房安全角度出发，厨房内所有灯的开关都要安装漏电保护装置。
最后，在选购灯具时，应挑选无频闪、光线柔和、显色性好的光源。有频闪的光源易引起眼睛疲劳，显色性差的光源则无法保证色彩的真实。
