睡觉卧室床头朝哪个方向？
从科学角度上讲，睡觉床头朝哪边其实无所谓。如果非要选一个的话，那应该是朝北。 人的生物钟受到光照的影响，而地球自转产生的朝向效应则被大大削弱了（只有15-30°），在光线不足的情况下，无论头朝哪个方向都没有关系。 而光线的照射是影响睡眠的一个重要因素。在睡眠研究上发现，当室内光源变亮时，会使人睡意减退；而当光源变暗时，则会让人更容易进入深度睡眠、提高睡眠质量。 所以，在睡觉的时候最好关上房间的灯——这是指所有灯！若留一盏夜灯，光线太强会影响入睡，太弱又达不到关上的效果。
不过呢，有的人有开着小夜灯睡觉的习惯，实在要留着灯的话，建议选择光线比较弱的那种，比如小黄灯。当然，最好的方式还是关了所有灯。 除了光照影响睡眠外，气温也同样有影响。有研究结果表明，在寒冷天气下，人更难入睡。所以在冬天的时候，即便早上起不来，也一定要爬起来把被子盖好，不然冷到你突然清醒，那就真的很亏了…… 当然，除了以上两种自然因素之外，影响睡眠的因素还有很多，像不良的生活习惯（烟酒、咖啡等），身体上的疼痛，精神压力过大等等都可能会导致失眠。所以，在睡觉时除了考虑头朝南还是朝北的问题外，还要保持室内空气流通，温度适宜，没有噪音干扰，这样才能够拥有一个好的睡眠。