卧室装园灯好不好？
一、卧室的灯光要温和，否则会刺激眼睛 卧室里建议不要装太强的光线，比如射灯。如果真想要安装，也要尽量降低灯的高度和亮度。因为人的眼睛十分灵敏，微弱的光线仍然可以感受到光线的明暗变化，这些微弱的亮光会导致眼睛疲劳； 二、卧室的灯光要足够，否则会影响休息 有些人在睡觉时不喜欢开灯，认为黑漆漆的环境更有利于入睡。其实，人体需要一个相对明亮的睡眠环境才能好好休息，在黑暗中不仅容易让人失眠，还会影响睡眠质量。 在卧室内最好留有一盏小夜灯，既满足了光线的要求又可以避免开大灯刺眼的情况发生。 小夜灯最好选择有调光开关的，可以根据环境光线的强弱进行调整，这样才不会对眼睛造成危害。 三、床头宜摆台灯并不是传说的“台灯不能摆在床边”，只要不直接放在床头，问题就不大。 因为台灯主要提供的是局部照明，用来阅读或工作，所以只要在床上不直接放台灯，就不会影响到休息。而且从实用角度看，床头柜上放台灯，更方便取用。 但要注意的是，别买带闪光灯模式的台灯！ 因为人在看书时，眼睛跟灯光之间是一个三角的关系，而灯帽上的闪光灯如果有频闪，就会伤害到眼睛，让人视力下降。另外，有频闪功能的台灯，也不太适合儿童使用哦~