留兰香能养在卧室么？
这个问题很有意思，我也很想知道答案，于是特地去查了一下资料。 首先，我们得知道是什么让人有睡不好的感觉的——气体。对，就是那该死的二氧化碳。 我们睡觉时，会排出大量二氧化碳，如果室内空气不流通，那么这些有害气体就会聚集在被子里，浓度越来越高（比如你睡着后，房间大门又被关上了），直到把你呛醒。所以，睡眠不好的人，一般通风都很好，或者有个喜欢通宵玩游戏的室友（哭晕在厕所）……等等，好像说漏嘴了。
除了二氧化碳，还有氮气等其他气体。那么现在问题就出来了，这些会产生气味的气体，到底是怎样影响我们的睡眠的呢？是刺激嗅觉还是刺激呼吸道？目前这方面研究并不多。 2014年，《中国睡眠指数》指出，38%的中国人存在各类睡眠问题[1]，2015年这一数字上升到62%[2] ！为什么会有这么多人睡不好呢？
环境因素非常重要，就像我们白天工作需要一个好的工作环境一样，夜晚睡觉也是如此。如果室内气味重，肯定会影响睡眠质量。而卧室是个非常讲究的环境，需要安静、干净、舒适，并且没有其他气味来源，这样我们才能安心入睡。 如果实在喜欢花草，建议选择芦荟、仙人球等味道比较淡的，放在窗台可以吸收夜间有毒气体，也是不错的选择哦~