厨房油烟太重怎么办？
根据2010年的最新调查，中国患有慢性支气管炎、肺癌等肺部疾病的人数达到900万。而厨房的油烟是引起患病的重要原因。很多的家庭女性，总是会觉得呼吸道有干痒甚至堵塞的不适感和咳嗽，这些不适感在医学上被称之为“油烟综合征”.那么日常生活中我们该如何避免这种伤害呢。
专家指出，油烟综合征大多见于慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺癌、肺结核、食管炎、高血压、肠痉挛、胆结石等疾病，患者多长期饱受咳嗽、喷嚏、气短、胸痛的折磨，远离了油烟，症状得以缓解，所以，“油 烟综合征”的首要防范目标是慢性支气管炎、哮喘和肺气肿等肺病，防范措施概括起来有四方面：
一、尽量使用燃气灶或电烤箱，避免使用炒菜多、油烟大的厨房。
二、进入厨房的时候要先把呼吸道打开，最好问一下香味扑鼻的植物花束，减少在厨房里的停留时间。
三、烹饪时尽量不要长时间的煮粥、炒菜和油炸，炒菜油的温度要低一些再 放调料，用完调料马上关火。
四、做饭时尽量选择透气度高的窗玻璃，避免在厨房里一边做菜一边聊天，还要 避免在刚炒菜后和起锅前这段时间开窗通风，否则就会影响到油烟散去。
如果经过了上文的详细介绍之后，仍旧没有办法避免长期面对油烟，那么请要做好如下几种预防：
1：用错开合式的移门，替代平时经常开的窗子。虽然一般的窗户可以抽 烟，但毕竟不像移门一样可以开开合，排烟效果更好。
2：厨房的移门，尽量加装拉动式烟机。这个很简单，就是普通的长长推 动的那种，将油烟机的管子顺着移门的开合方向装，同时保证距离灶台15-20cm处安装 止回阀。
3：使用玻璃胶密封窗框与墙体之间的缝隙，防止油烟外的油烟四处飘散， 一定要将玻璃胶抹平。
4：最好不要用金属材料的防风板，要多用一些石膏板或者玻璃。因为金属类的 材料肯定会产生静电，产生积垢，而石膏板则不会。
5：如果担心玻璃会产生油污，而使用专门的玻璃清洁剂进行清洗，同时，每 个月用湿抹布清理一次，防止水垢产生。
6：灶台上方，最好是放置可抽取式油布，且使用过后，一定要及时取出来清 洗。油布上的油垢，用洗洁净加水喷在布上，冲洗干净，然后阴干就可以了。
7：灶台后面的墙面上，最好采用防水性比较好的墙纸或者涂料。