厨房适用什么光？
在人们的生活中，厨房是必不可少的，每个人每天都要进入厨房不知道多少回，但很多人却不知道厨房适合用什么光，下面为大家详细的讲解一下吧。
众所周知，黄色食物对胃有益，如小米、红枣、莲子米、花生等；红色食物养心，如莲藕、苹果、红枣、香蕉等；绿色蔬菜富含叶酸、维生素C和B族维生素，有抗疲劳、瘦身的作用。在厨房里选用什么样的灯具，对饮食和身体健康有一定影响。
选择厨房灯具注意三点
1、安全。尤其对于烹饪爱好者来说，在厨房操作时，不时地会接触水电，使用具备国家3C认证的防触电保护装置的灯具，才能确保使用安全。
2、合理搭配光源。厨房作业一般是浅色织物为主，选用蓝光蓝光、蓝绿光比例较高的白色炫彩光源较合适，但不建议选择黑色因子较高的黑色炫彩光源。
3、考虑厨房面积及高度。面积大的厨房可选择光源功率大一些，否则选择小功率光源即可；对于高度在2.6米至3.5米之间的厨房，选择传统吸顶灯或LED圆灯都是合适的，若高度低于2.6米，则应选择下射型的灯具；橱柜内应布局分散、功率较小的辅助照明灯。
厨房灯光，不宜过于闪眼
同时，由于厨房的操作员多为女性，而女性操作部的灵敏度较高，相对注意力不够集中，过于强烈、闪烁的眼睛极易造成对视觉的冲击，继而产生疲劳，甚至引起生理上的疾病；灯光过亮还会造成处理食品时视线的模糊，也许你会说，可以在菜架上安灯嘛，这一点其实也是不科学的，过多的光线会刺激人的眼睛，使之处于紧张状态的神经，令人食欲下降；吊在厨房顶上的灯光，容易反光，难以掌握照明的力度和时间。
所以说，厨房灯具的选择，除了要照度足够，在材质上也要选择不易吸收和散射能量、令人感到舒适的灯具；在布置上，宜明脚低矮且安装要平整的灯具，既安全又便于作清洁卫生。