健身如何安排客厅布局？
健身，对于现代的上班族来说十分重要，如果能够在自己家的客厅进行健身，会方便很多。那么如何在客厅进行健身呢？客厅布局又应该如何安排呢？
客厅健身布局注意事项
1、不要在有家电的附近健身
一些朋友为了节约空间，会在沙发和电视的附近摆放健身器材，这样是不可以的，健身时呼吸较为急促，吹出的气流会将灰尘和细菌带到电器旁，时间长了，电器内部就会积累大量灰尘，引发电路故障和人身伤害。最佳方案是，最好在和电器隔开的区域，远离沙发、茶几的地方锻炼身体。
2、健身区域尽量私密一些
在客厅中间或靠窗户的角落做运动，会更方便一些，但有些动作在窗边做，会因行人的影响而缺乏运动的私密性。所以建议不要选择窗户旁的区域，可以在沙发背后、与餐厅隔开的区域进行锻炼。
3、健身区域的地面要光滑
运动区域也不宜选择有短毛地毯的区域，以免出现滑到。在地板上运动时，最好在运动器械与地板之间加一层垫子，既可以保护地板，又可以吸收运动时产生的震动，还能避免运动器械发出噪音。此外，在选择运动器械时，应避免具有电动按摩功能的产品，否则也容易受到干扰，或被其他家庭成员误按。
小空间健身方法推荐
1、瑜伽垫或踏板。如果家里空间较小，或没有明确分隔的客厅，建议选择瑜伽垫或踏板，既方便收纳和移动，铺上瑜伽垫后，又可有效保护脊柱、髋关节、膝关节及踝关节。
2、跳绳。跳绳既简单、便宜，又易存放，是利用小空间的最佳方式，且消耗的热量多。在10平方米左右的区域跳绳，1小时就能消耗500千卡左右的能量，相当于跑了10公里。
3、哑铃。在很小的客厅中练力量型器械，首选哑铃，不但不会受到空间限制，只要在铺好瑜伽垫的地方就能使用。哑铃还可以练胸、练肩、练手臂、练腿等多种动作，达到全身锻炼。