卧室灯光不够亮怎么办？
1. 检查主灯的照明度——如果主灯照明度不高，那么整个房间的亮度肯定都不会高； 检查方法：在卧室中闭着眼睛走一圈，注意观察自己的脚步能踏亮的区域有多大，以此判断光线的明暗程度。
2. 有条件的话，可以在卧室安装一个双控开关，方便晚上起夜或睡觉的时候调低亮度——因为人体生理节律表明，人体在下午6点到凌晨6点这个时间段是对光最敏感的，在这个时间提高或者降低亮度对视力的影响不大。而且，这个时间点也是大家睡前玩手机、看电脑的时间段，光线太亮会影响睡眠。 PS：如果是双控开关，记得要选可以远程控制的，这样开关不用翻山越岭，直接手机一点就搞定！ 比如，智能网关+遥控器/APP控制，就可以实现远程开关灯。
3. 如果不想装双控开关或是觉得太麻烦，也可以试试更换大功率灯泡（不要换LED灯泡），同样可以实现调光的目的。 PS：不建议使用台灯作为辅助光源，因为在床上使用台灯会由于眼睛和台灯的不同高度造成复视等视觉缺陷。