卧室选择朝南还是朝北好？
题主是想知道什么样的睡眠环境更有利于身心健康吧？其实，我们人类在进化过程中，为了适应气候变化，主动或者被动地选择了昼伏夜出的生活方式——夜晚温度低，白天温度高，这是自然选择的结果；然后，我们人类在建造房屋的时候，也自然而然的把卧室安置在了温度变化较小的地方——南边（向阳）和北边（背阳）。 至于你说到的“空气能有效地进行光合作用”、“通风良好”之类的，只是卧室选择南北朝向的附加好处而已…… 那么，为什么要打造卧室朝北/向南的环境呢？因为人体有一个生物钟称为“下丘脑视交叉上核（SCN）”，它主宰着人体的睡眠-觉醒节律。
除了光信号（日光/灯）会影响它的节律外，温度也是一个重要的信号源。有实验表明，当体处于寒冷条件下时，下丘脑视交叉上核对光的反应性会明显降低，从而刺激身体产生抗冷应激反应[1]。也就是说，我们的身体对“冷”是很敏感的，下丘脑视交叉上核这个睡眠指令机关会对寒冷条件发出对抗信号，让我们保持清醒状态。
所以，如果环境温度过低的话，人是很容易困乏的，而且很难入睡！ 如果卧室朝阳，一天之中温度变化较大，尤其是冬季早上和黄昏时期，温度较低，人很容易受到冷的刺激而难以入睡，即便睡着了也容易做梦、醒得早；而如果卧室背阳，那情况就大不一样了！虽然光线较好，但是温度相对稳定，这种环境下更容易入眠且睡眠质量较高。
当然了，现在气候变暖，冬天不再寒冷，这一因素的影响就会减弱很多！ 除了温度外，光线也是影响人类睡眠的重要外部变量。有实验表明，当光线强度低于50lux时，受试者才能顺利进入睡眠，而当光线强度高于750lux时，则必然会醒来[2]。可见，过强的光线对我们睡眠具有很强挑衅性。
不过，题主所说的“有效进行光合作用”似乎有点歪楼了…………