卧室用正白还是暖白？
个人觉得还是暖色调的更好一些，毕竟晚上在灯光下看白色会有一点刺眼！ 下面是分别不同的色温下的光线照射效果。（手机拍摄，拍摄时间晚上20：30-21：30） 从图上可以比较明显的看出正白的亮度最高，暖白的次之，而冷白的最暗。
因为光线的明暗会影响我们的睡眠状态。如果光线太亮，会在大脑中产生“日光”的暗示，这样就会让我们变得清醒起来。 如果想要睡觉的话，就尽量把光线调节得暗些，或者使用暖色系的光源。这样就可以营造一种昏暗、温馨的氛围，让我们很快的进入梦乡。
另外就是对于眼睛的保护作用了。我们都知道长时间在过亮的灯光下工作或学习，会对眼睛造成一定的伤害，比如视力下降、干眼症等。 而暖黄色的灯光会更柔和一点，光线也不会那么刺眼。对于眼睛的呵护会更好。
除了对眼睛有保护作用之外，温暖的灯光能让整个房间都充满家的味道，让人心情愉悦放松。 如果是卧室用灯的话，个人建议选择带灯罩的灯具，并且尽量选择暖黄色调光线。既能提供充足照明，也不会让光线过于集中，刺激眼球。
上面只是根据光的色彩和色调给出的建议，具体选哪款灯光，还需要根据你自己实际的居住需求来定。比如还有灯具的功率、尺寸、造型等等。。。 对了，最后补充一句，所有的光源都会有热量产生，所以如果在卧室里安装台灯的话，最好注意不要靠近被子、睡衣之类，以免烫伤。