你需要弄清楚你卧室的隔音问题到底出在哪里！是床的问题还是隔壁的问题又或者是墙壁的问题！ 如果是床的问题就简单了，买个新的就好了！不过需要注意的是，你的床买回去摆放的位置和原来可能有区别，这样就会导致噪音问题依旧存在，所以最好请专业人士帮你调整一下。
如果买的床已经放置了好多年都没有挪过地方，那么很有可能出现问题的是墙壁，你可以往墙上砸些泡沫胶试试，如果有用就说明是你的墙壁问题！当然，这种问题有可能是你装修的时候没弄好，又或是你家隔壁的邻居在安装隔墙的时候没有处理好。这种情况就需要找专业的隔音师傅来解决了。
还有一种可能是你的床本身没有问题，而是你在上面睡觉的时候喜欢翻来覆去，而且身体肌肉由于长时间保持同一个姿势，导致乳酸堆积，会产生轻微的肌肉酸痛感，此时如果正好有个翻身动作，就会发出声音，这就是你的问题了！这个时候你只需要换个睡觉的姿势就可以解决问题了哦！当然，如果你觉得睡觉更换姿势会打扰到另一半休息的话，那最简单的方式就是铺个床垫再睡。
希望可以帮到你~
庄鹭优质答主卧室不隔音的原因
1、墙面问题：大部分原因就是因为墙面没有做好隔音，一些老房子基本都是毛坯墙，还有些装修时为了风格统一，刷了漆的。这些墙面，隔音效果都不会很理想，基本不具备隔音性。
并且如果采用双层石膏板安装，不注意加密封棉，也会有很差的隔音效果，一些黑心装修商，为了赚钱，也会偷工减料，没有在里面加密封棉。这和我们经常听到的薄壁空鼓墙是一个原理，声音会通过空鼓墙直接穿透。所以我们在做墙面时，如果采用石膏板来做隔音，一定要采用双层石膏板+密封棉，才能真正做到隔音。
2、门和窗：门和窗也是隔音重点，尤其是门，基本卧室门都是内开门，如果隔音做不好，那么声音会直接从门洞位置传进去的。所以一定要选择专业的隔音门，并且在和墙体衔接位置，用隔音棉等做好处理。窗子由于本身接触墙面面积就较小，如果面积也不大，其实影响也不会多大。但是如果选择采用玻璃窗，一定要选择断桥铝，并且选择质量好一点的，隔音效果不会太差。
如何在卧室做好隔音处理
1、做硅酸盐隔音板或者双层石膏板+密封棉，选择石膏板时，尽量厚一点，5厘板更好，这样整体重量就比较大，隔音效果也要好一点。安装石膏板时，用的龙骨和常规轻钢龙骨，也稍微重一点更好，整体厚度建议做到4公分以上，整体厚度越大，隔音效果越好。
2、窗子可以选择双层实木窗，尤其是隔音的，安装位置尽量在内墙，这样加上传统薄壁空鼓墙，隔音效果不会差。门一定要采用专业的内开隔音门，安装时与墙面接触位置做好隔音棉等处理。
