卧室台灯一般几瓦？
1、根据环境亮度来决定 一般情况下，人们会在书房内放置一盏台灯，而书房的环境亮度是根据桌面照明设计的，所以选择20W的台灯就可以达到很好的效果了；但如果卧室的空间非常狭小，而且又没有设置床顶灯的话，那么卧室台灯也可以考虑选择20W的。 但如果卧室的面积足够大，又有安装床顶灯的话，且主要目的是供睡眠使用的，那么则建议挑选5W以内的床头灯即可。因为太亮的灯具不仅影响视力健康，也会对睡眠质量造成干扰。 当然除了根据环境亮度来挑选灯具瓦数外，还可以根据个人的喜好转折。毕竟合适的灯具不仅可以为我们的家居环境增添光彩，同时还可以为我们带来精神上的愉悦感。
2、根据材质决定
目前市场上的床头灯材质有很多，例如玻璃、丝织品、铁艺等，不同的材质所带来的灯光效果也是略有差别的。 如果选择的是可调节光强的床头灯，那么在选择时可以先尝试调至最弱的光强，以肉眼能分辨是否清晰为准。这样在夜间使用时，可以根据个人需要随意调节光线强度，从而避免过度照明带来的眼部负担。
3、根据外形尺寸选购 如果不知道适合自己的枕头灯外形尺寸是多少的，可以在购买时询问店家，或参考商家提供的数据。一般来说，合适的外形尺寸是宽度小于等于床的宽度，长度稍大于头枕部的厚度。 还需要注意灯具与墙面之间的距离，最好控制在40cm-60cm之间，这样可以避免灯光直射眼睛，从而造成视觉疲劳。