卧室窗户开在北面好么？
北边的窗，一般称为“北向窗”或“阴面窗”。 南向的窗子采光最好，其次为东向、西向和北向。 那么，是不是有了南窗就可以高枕无忧了呢？其实不然，因为除了温度和光线外，还有一个因素会影响房间的健康程度——空气的循环流通状况。 从物理角度看，任何物体都有散热性，会辐射出红外波，我们把这种红外波叫作热辐射。人体也不例外，即使是在白天，我们的体温也会不断释放热辐射，只是由于我们自身感知不强而忽视了它存在罢了。 到了晚上，外界环境温度一般低于身体温度，我们的身体就会主动开启各项机能来维持身体温度。其中，汗腺分泌汗液散热是身体调节温度的一个主要方式。
然而，如果房间密闭且没有北向窗，在睡眠时就不能很好地排除体内产生的热量，人就容易出汗多导致失眠。有研究显示[1]，在相同温度下（25℃），不开窗比开窗的人睡眠时间要少2个小时；而在冬春季节，不开窗比开窗的人失眠比例要高80%以上！ 也就是说，虽然北向窗不会像东西向窗一样造成日光射入，但由于其能引入自然风，在睡眠时依然能够很好促进室内热量散失，有助于消除疲劳、振奋精神、提高工作效率，并让人拥有健康的好身材。