把电脑放卧室好吗?
电脑辐射虽然被称为电磁辐射,但并非电离辐射(X射线、伽马射线等); 电脑产生的电磁波频率属于高频电磁波,功率密度很低,要产生高温需要很长的时间,所以“电脑辐射致癌”的说法是没有科学依据的; 但是,这并不表示电脑辐射没有危害。 电脑辐射最大的危害是眼睛,使用电脑时,视线与屏幕要保持一定距离,最好采用下视20°的姿势,这样能避免眼部疲劳、防止视力恶化; 如果已经感觉到眼疲劳,可以闭眼休息片刻,或是做几分钟眼保健操,有助于消除眼疲劳。 在使用手机和电脑时,最好不要在睡觉时把这些设备放在枕旁,因为即使关闭了无线设备和电脑,手机等仍然有较低功率的射频发射,可能会影响睡眠。
一些不良的习惯也对眼睛伤害很大,例如: 熬夜用电脑; 长时间注视屏幕,一眨不眨; 躺着看书,或在行车途中看电子屏幕; 环境照度低的时候,还坚持在黑暗中玩电脑。 有上述习惯可要及时改正了! 除了对眼睛的影响外,电脑辐射可能对皮肤也有不良影响。 电脑辐射可能导致的皮肤问题包括:皮肤干燥、粗糙、长痘,头发分叉、干枯、易断等等。
想要缓解这些皮肤问题,我们需要做好肌肤清洁、防晒、防辐射; 保证充足的睡眠 和合理的营养摄入; 多喝水,补充身体流失的水分; 注意适当运动,增强体质。