密闭卧室会缺氧吗？
人在睡觉时，呼吸频率会下降一半；如果处于完全静止的密封环境里，呼吸频率会更低到极限，相当于几小时不停呼吸，你的氧气消耗量也会降低至极限。这时，你的身体必须依赖血液里的氧气来保持大脑和身体的运转，如果你不能通过正常的呼吸渠道获取足够的氧气供给，你就可能在睡眠中因为缺氧而窒息。 所以，在睡眠时，我们仍然需要不停地吸入新鲜空气，排出废气。如果长时间呆在封闭环境中，就会引起缺氧，导致睡眠中窒息死亡！
1、打鼾 生活中有些人存在着有鼾声的情况，特别是肥胖的人或者长时间抽烟喝酒人群，出现这一情况的时候，意味着睡眠过程中气体流动受阻，身体供氧不足，需要引起重视。长期打鼾不仅会影响人的身体健康，还会导致人体新陈代谢速度减慢，引起肥胖，还会影响人体的记忆力，造成精神不集中。 在睡觉过程中，如果出现了频繁打鼾的情况，并且呼吸声音明显变大，最好及时检查。
2、噩梦 经常做噩梦也是身体在睡眠中发出的警告信号之一，通常是由于白天压力过大或者临睡前想到了不开心的事情造成的。在睡眠中经常出现恐惧、焦虑、紧张的梦境，说明你的精神状态并没有得到很好的放松，身体机能也无法得到完全的休息。 长此以往，身体免疫力会降低，患有各种疾病的风险会比一般人高很多，要引起重视。
3、早起头部晕沉 很多人在起床之后会有头脑不清醒，昏昏沉沉的感觉，其实这是由于夜间睡眠不足引起的生理反应，也是身体在提醒你：该补觉了！ 如果连续几个早上都出现这种情况，应该适当补充睡眠，最好每天睡够8个小时，这样能够减少对身体的损伤。