卧室小灯亮好吗？
这个“亮”字就有点意思了，是小灯泡的那个亮，还是日光灯或者节能灯那个亮…… 若是后者，问题不大。因为它们工作的时候需要电流通过空气（在节能灯里面），而空气中的灰尘、碳粉等颗粒物会吸附在管壁上，一段时间以后会沉积较多，但是只要不是太黑，对视力影响都不大——反正我们肉眼也是靠感光细胞感知光线强弱，但人脑的“擦玻璃系统并不灵敏”。
如果是小灯泡那种LED灯，那必须注意，因为它工作的时候会产生紫外线和红外线，这两种射线会对眼睛有一定程度的影响；而且，小灯泡如果密封不好可能产生漏电，对睡眠品质也不利。所以这种小灯最好用开关控制，并且要能保证安全。
至于你说的小灯是否真的会有影响，我只能说理论上是有可能，但实际上很难说清楚，毕竟影响眼球的因子很多，有环境照明因素（包括光源种类、周围亮度等等），也有个人体质原因，比如说眼睛敏感度，还有身体其他部位的免疫状态以及情绪波动等等…… 所以说，如果真的很在意，那么最好只用一个光线柔和的夜灯作为卧室的主要照明就可以了（记得不要放在床头柜上！）；若是不放心，可以在床上拉一层薄窗帘作为隔离。
不过说实话，我很难想象一个小灯能有多大的影响，难道能比得过电脑手机电视灯光源吗？这些可都是直接照射你眼睛的啊，你说晚上看书学习，难道不能开一盏台灯么？