卧室热空调多少度？
一般情况，夏季室内温度在26℃至28℃之间是最为合适的，而人体感觉最为凉爽的室外温度是25℃，所以为了健康考虑，建议夏季室内温度不要低于26℃。 其实很多家庭在夏天开空调的时候都有这样的疑惑，就是开26℃就觉得非常热了，但是开30℃的话就刚好合适，这是什么原因呢？ 这是因为人体皮肤对于温度很敏感，不同的区域对温度的感知不一样，例如脖子、脚这些部位对外界温度就比较不敏感，所以在使用空调时，身体不同部位感受到的温度其实是有所差异的。 每个人的体质也不一样，对寒冷的抵抗力存在一些差距，因此在使用空调时，体感温度也是因人而异的。 但不管是哪个标准，空调温度设定过高或者过低都是不好的。因为人长时间处于温度过高的环境中会使得体温调节中枢出现功能紊乱，导致无法控制正常出汗，一旦汗腺关闭，体内热量散发不出去，就会引发中暑；而如果环境温度过低，人体就会自动启动御寒指令，皮肤毛细血管收缩，血液循环受阻，从而导致病发。 因此在开启空调时，一定要控制好温度，避免发生不必要的伤害。
除了控制温度，使用空调的时间也有讲究。因为人在睡眠过程中新陈代谢速度会降低，产热能力也会下降，如果这时直接吹冷风很容易受凉患上感冒，因此建议大家在睡前2小时关闭空调，让机体慢慢适应外界环境。 对于老人和孩子等体温调节功能较差的人群，更需要注意，最好在入睡前1小时关掉空调，等气温稳定后再入睡。