卧室只要床垫可以吗？
当然不可以！ 人在睡眠时，皮肤会排出汗液，新陈代谢的废物会溶解在血液中，通过血液循环将毒素带出体外；同时，人体还会不断地释放出激素和神经递质，这些物质会附着在皮肤上被带到床上，然后随我们的梦话、汗渍进入被褥中。 其中，有些激素会在我们深度睡眠时产生并释放量最多（如甲状腺素，肾上腺素的分泌是呈脉冲式释放），有些则可能是我们睡着之后才合成的（如维生素D3）[1][2] 所以你说只买一个床垫是不是行呢？肯定不行啊！ 那要买什么呢？ 得买一张床啊！ 床的作用可不仅仅是用来睡觉的。它是我们身体和皮肤接触最多的家具—— 睡觉时80%的时间我们与床亲密接触； 白天我们有40%以上的时间与床相伴； 即使我们不睡觉，我们也有25%的时间里坐在床上。 (数据来源百度百科“床”词条) 除了给我们提供睡眠场所，床还是我们身体和皮肤接触最多的家具之一，我们大约80%的皮肤表面暴露于床上。如果我们长时间使用同样的枕头，同样的一张床，就会给我们带来不良的刺激。
所以我们不但要有一张合适的床，还要有一个好的枕头，好的被子……等等来呵护我们的肌肤。 为什么你们总是推销各种床上用品呢？因为我们要睡得好呀！ 皮之不存，毛将焉附？ 没有健康的皮肤，再好的床垫也失去了意义。