卧室筒灯选多大合适？
不推荐安装LED球泡作为主照明。原因很简单，LED是一种非常高效的发光二极管，它本身是一个非常好的光源。但是，市场绝大多数的LED球泡都不是很好的光源——因为封装工艺的问题，LED球泡的出光口被设计成圆形的，这就意味着如果把它用作主照明，它的光通量会有相当大的比例被浪费在两侧和下方（被底部的反射环反射到两侧的LED灯珠上），而垂直向上的光线会非常有限，这样的照明效率很低，也不适合需要重点照明的地方。 另外，很多人会说，我把这个led球泡旋转90°不就可以了吗？其实这样也是有问题的，因为这样会造成一个“光柱”，而这个“光柱”的高度就是人眼能直接看到的最小尺寸，也就是说你看到的灯光是连成一线的，并不是垂直向上的，这样的照明效果也是不好的。
要获得高效、均匀的照明效果，就要避免使用类似LED球泡这一类有底部反射结构的灯具。要想有效利用LED的高亮度特性，最好采用LED直插灯、LED贴片灯或者LED大功率芯片等作为主体光源。 当然，用LED做主照明也不是不可以，只是需要注意两点：一是要选择好合适的驱动电源（要能够提供稳定的输入电压且不能发热严重）；二是要尽量把LED灯置于人体感知不到或不影响散热的效果（比如放在顶板上，不要用吸顶灯），或者是做好必要的遮蔽措施（比如用窗帘）以减小对睡眠的影响。
至于您提到的筒灯，我觉得可以用365灯带来解决。