卧室晚上适宜放什么花？
卧室是休息的地方，夜晚在床头周围摆放一些有利于睡眠的花草是很有必要的。 ①薰衣草——最热门的助眠花卉 具有镇静、催眠的作用，有助于缓解压力、放松身心，是帮助入眠的佳品，不过它的香味浓郁，对光敏感，不适宜放在卧室里白天使用。 ②茉莉花——香味醇厚持久的助眠花卉 能散发出淡淡的茉莉清香，有“香水之王”的美誉，这种香味有助于缓解紧张和焦虑的情绪，使人放松，帮助进入梦乡。 ③莲花——清雅淡香的助眠花卉 有“水中百合”之称，其香味清新淡雅，能够平心静气、提神醒脑，改善睡眠质量。
除了这几种花卉外，还有玫瑰花、迷迭香等等，都具有很好的安神效果，可以在睡前适当进行鼻吸入，让花草的香气直接作用于大脑，起镇静安眠的功效。 但需要提醒大家的是，花草毕竟是一种植物，有一定呼吸作用，若是在夜间氧气量不足的情况下，会与人争夺氧气，从而导致机体出现缺氧情况，对身体健康产生不良影响。 所以，最好在睡前2-3小时左右，将卧室里的花草移出房间，放置到空气流通较好的地方；或者给花草做个“好梦”，套上袋子，减少夜间光合作用的强度，都可以起到一定的作用。