卫生间用什么洗澡好？
现在的人越来越注重养生，特别是中老年人群，他们知道运动和饮食可以养生，同样也知道用淋浴洗澡比盆浴更健康。但是很多人不知道的是，洗澡水的温度也是有讲究的，太热的水会刺激皮肤，使皮肤失去更多的水分；冷水洗浴虽然能锻炼血管，让肌肤紧致有弹性，但长期或一次性水温过低都会造成皮肤损伤。 那么，洗澡水最佳的温度应该是多少呢？其实，不同季节、不同体质的人对温度的感知是不一样的，要想真正了解最适合自己的水温，还需要做一些简单的测试。 例如在洗澡水旁放一瓶冰啤酒，如果啤酒开始冒泡，说明此时水温已经超过了皮肤能够接受的高温线（超过40度）了，应该及时调低水温；若一杯啤酒下肚后，依然觉得水很烫，则需要再放两瓶进去。 不过，这只能作为参考，因为个体的差异会导致结果有所不同，而且人体表皮感受温度的最高限是50℃左右，而啤酒的沸点只有100℃。
除了温度过高会对皮肤造成损害外，用过热的洗澡水洗头也是不可取的。头皮上的皮脂腺非常丰富，并且具有调节体温的功能，过热的水洗头发会过度清洁这些油脂，使得汗腺导管开口处的毛发容易折断或者脱落，长此以往就会形成头屑、头油很多的情况。 为了健康着想，建议大家不要一直使用高温的水洗澡。