卧室开空调要加湿器吗？
需要，尤其对于干燥的北方。 为什么这么说呢？ 首先，我们人体皮肤表面本身就有水分，正常情况下保持200左右，但空调房内一般比较干燥，所以室内外的温度差会刺激皮肤表面水分散失而变得紧绷不适；
其次，人的呼吸也会消耗水分，吸入体内空气经过肺部时，约70%的水分被吸收进入血液，然后随着气流经口腔、鼻腔喷出，达到滋润呼吸道的目的。当然这个呼出的水分是很少的，不然怎么会有喉咙干涩的感觉呢！ 那身体缺水怎么办？
人体缺水会给大脑发出信号让嘴唇先感知，当嘴唇干裂起皮的时候就提醒你要喝水了。当然身体也会发出其他信号，比如喉咙痛、咳嗽等。 那在空调环境下我们该怎么做呢？
1.多喝水 这句话说起来可能很敷衍，但实际上真的很管用。尤其是现在夏天炎热，人体出汗多，更容易缺水。建议空调房内的朋友多喝温开水，而不是冰水，补充因出汗丢失的水分和盐分，及时修复由于高温造成的细胞生理功能变化。
2.使用加湿器 这是解决空调环境干燥问题的最好方法之一。在使用加湿器的时候，注意勤换水，保证水源卫生，以免滋生细菌导致人体感染。同时，注意每天清洗一次，确保卫生。 最后，如果还是觉得嗓子干痒，可以尝试雾化。 用加湿器或者纯净水容器装矿泉水、凉开水等，放置到距离口鼻1-2公分的地方，通过鼻腔直接吸入，达到湿润喉部、滋润肺部的作用。 但要注意不要直接吸入冰冷的蒸汽，以免对鼻腔造成刺激。